糖尿病的人最好避免吃瓜子。
因为瓜子所含的油脂比较多，在体内血脂生成指数非常高的，会让血糖明显的升高，而且不容易降下来。瓜子、花生等坚果类的食物，所含的油脂比较多，一般不适合糖尿病人食用。糖尿病的患者因为血糖高，血糖本身会成脂肪，所以糖尿病患者通常会有高血脂，这种情况下，如果吃瓜子等油性的食物，很容易导致血脂进一步的升高。如果患者平常很饿，想吃东西，可以吃黄瓜、绿叶的蔬菜等食品。
