左外踝骨折多久消肿

外踝骨折消肿一般需要7到10天左右的时间。

一般经过积极的对症治疗，第五天左右肿胀开始消退。七天左右肿胀消退比较明显，完全消肿一般需要至少十天的时间。骨折以后一般在第三天会是一个肿胀的高峰期，三天以后肿胀会慢慢的消退。骨折以后需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合。但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。外踝骨折以后，首先需要做的是减少活动，休息，进行有效的固定，避免骨折移位的发生。同时需要定期的复查。