视网膜恢复吃什么补品

视网膜是眼部成像的重要组织，它损伤后可以通过饮食注意补充，来促进恢复，有以下几个方面。

第一 多吃维生素A含量丰富的食物，例如胡萝卜、菠菜、动物肝脏的维生素A的含量比较高，是视网膜合成感光色素的重要原料，只有通过补充维生素A，才能促进视网膜的恢复。

第二，需要多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、李子、橘子等，维生素C的含量比较多，能抵抗视网膜氧化损伤，促进受损的视网膜功能恢复。

第三，可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜等，对视网膜的恢复有促进作用。