在来月经的时候，饮食上需要注意，不要吃辛辣生冷的食物。
经期可以适当的吃水果，但不要太凉，常温的或者温一下再吃是可以的。在月经期间一定要注意保暖，特别是颈肩部，足踝部以及腰腹部的保暖，洗澡的时候要洗淋浴，不要盆浴。另外，如果经量多，暂时就不要洗澡了，还有月经期间或者说只要是有阴道流血就禁止同房，否则容易导致感染，并且引起上行感染。最后提醒一下，即使在月经期间吃水果，水果最好也不要超量，每天水果的摄入量，最好不要超过八两左右。
