孕期腰间盘突出疼痛如何缓解

孕期出现腰椎间盘突出疼痛应该多卧床休息，可以采取比较轻微的一些物理治疗，比如说牵引，针灸等一些这种物理治疗可以也可以缓解疼痛。

但是这个孕期的椎间盘突出，那么就禁止口服相关的药物，特别是活血化瘀的药物，一定是不能吃，因为它容易造成流产的情况出现，所以如果是孕期出现椎间盘突出，一定要多注意休息，减少久坐，长时间弯腰负重的情况。平时应该没事就躺着，要注意卧硬板床休息，而不能睡那些席梦思和比较软的床垫。如果是孕早、中期还可以爬过来练一练这种腰背部肌肉，比如说小燕飞的这些动作，也有利于这些腰椎间盘突出疼痛的缓解。