大姨妈期间可以吃维生素E。
维生素E是一种脂溶性的维生素，是我们人体所必需的营养素。在日常的食物中，在植物的种子，植物油中，维生素E含量都是比较高。维生素主要的功效就是抗氧化，能保护机体细胞免受自由基的毒害，所以在美容、抗衰老、保健，预防多种慢性疾病。这些都有一定的作用。只要正常的饮食中一般不会缺乏维生素E。如果过量的维生素E也会引起毒性反应。来大姨妈期间服用维生素E不会影响大姨妈，如果缺乏是完全在大姨妈期间可以服用。
