贫血失眠多梦吃什么

贫血，失眠多梦，可以多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠和少梦。

同时新鲜的瘦肉主要包含红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况。如果食物没有办法进行有效的补充，可以通过一定的药物来进行纠正，最常见的就是口服铁剂、叶酸和维生素B12。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。