脾虚引起的肥胖，主要可以用健脾祛湿减肥的办法，加上日常生活锻炼，共同来减肥。
第一，用药物调理，健脾祛湿减肥的中药。有参苓健脾胃颗粒、参苓白术丸、人参健脾丸、薏仁汤等等，这些药要根据体质在医生的指导下应用。还有一些草药，如茯苓、百合、山药、赤小豆、薏仁米、砂仁、霍香等，都可以用来健脾祛湿。第二，加强日常生活中的锻炼比如慢跑、爬山、打球、单车都可以。第三，平时饮食要注意忌食生冷冰冷的东西。
