空腹可以吃雪莲果吗

空腹可以少量的吃雪莲果。

雪莲果属于寒温性的食物，如果过多的摄入会导致脾胃不和，甚至会加重胃炎，胃溃疡，反流性食道炎患者的症状，所以尽量避免空腹过多的摄入雪莲果，可以少量的摄入，在空腹进餐少量的主食或者温水后，可以少量的进食雪莲果，能够改善便秘，调节微循环，起到控制体重等作用，还能够缓解饥饿感，增加饱腹感，雪莲果含有较多的膳食纤维和糖分，有利于身体对于血糖、体重以及代谢、微量元素等综合的替代和补充，有利于身体的综合的管理。