大便粘马桶是什么原因,要吃什么好

这种情况多见于消化不良，可以多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，如香蕉、苹果、火龙果等，有助于症状的缓解。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，不要吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，不要抽烟喝酒，多喝水，另外注意少喝浓茶、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。睡觉前1到2小时不要吃东西，作息要规律，不熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。