小孩吃鱼肝油，吃到两周岁是最好的鱼肝油，主要的作用是促进钙的吸收，一般是孩子在出生后半个月到两周岁之间补充。
孩子在这个时间生长发育的速度是比较快的，对钙质的要求也是比较高，鱼肝油含有维生素a和维生素d，如果过量服用，也有可能会造成中毒，所以孩子在口服的时候一定要严格控制好剂量，不要自己随便的更换剂量，除了给孩子补充鱼肝油以外，还要适当的补充钙剂。加强营养及时的添加转乳期食品，适当的增加含钙高的食物有助于孩子骨骼的发育。
