支气管不好平时要怎么保养

支气管不好，应该注意日常的保养，适当的保暖，不能受凉，也不能吃生冷、辛辣的食物。注意少吃盐，少吃糖，多运动一下，提高自身的能力。不能吸烟也不能喝酒，不要吃肉食，应该少吃油炸食物，烧烤火锅尽量的都不要吃，参加户外活动。通畅空气是很重要的，不要长期的熬夜，也不要长期的生气，调整心情。可以适当的使用中药以及中药食疗的方法调整，喝百合汤、灵芝汤；也可以适当的按摩一下，通畅经络，润肺、宣肺调养比较好，心情舒畅，保证生活有规律。