玉米糁对血糖有影响吗

玉米糁对血糖是有影响的。

如果做玉米糁米糊粥或者熬制比较稀烂的食品，过多的摄入，是会明显的影响到血糖的。玉米糁对于血糖的影响，主要是观察它的粘稠度，如果作为粥米糊，玉米糊糊，会明显地影响血糖，导致吸收入血较为迅速，迅速入血，导致血糖迅速升高的，但玉米糁可以放入米饭和馒头中，作为粗细搭配的主食来摄入，有利于对于血糖的管理，尤其在做玉米糁和米饭做成粗细搭配的主食来摄入。能够增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，对血糖的控制和管理是有益处的，所以玉米糁对于血糖的影响关键决定它的烹饪方式。