拉肚子期间尽量别吃一些水果，避免对肠胃黏膜造成刺激性。
可以适当的吃一些软的容易消化的食物，比方说小米粥、玉米粥、鸡蛋汤、蔬菜汤等，不要吃太油腻性的食物和刺激性的食物，同时注意少量多餐，保证良好的饮食习惯，合理应用一些止泻的药物和保护肠粘膜的药物等进行对症治疗，必要时也可以口服补液盐或者静脉补液调理。
