贫血吃什么蔬菜好

贫血患者的话一般可以吃一些深颜色的绿叶蔬菜，比如像菠菜这些，它主要是含铁量相对丰富一些。除了补铁之外，它可以补充叶酸。因为有两种贫血类型，需要依赖这种化学原料，第一个就是缺铁性贫血，第二个是营养性巨幼细胞性贫血。缺铁性贫血，顾名思义，它是由于铁缺乏导致的。那么，在食物当中蔬菜当中就是这些绿叶蔬菜含铁相对丰富一些。其实最丰富的应该是肉类有各种红肉，猪肉，牛肉，羊肉，猪血，鸭血等等。当然，如果是出现比较重度的贫血，单纯依靠食物是很难在短期内纠正的。因为食物当中的铁含量毕竟有限，而且它的吸收率一般也就在百分之二三十，所以这个时候一般还要结合一些药物来进行治疗。