睡觉久了背痛是什么原因

睡觉睡久了腰酸背痛的原因通常是因为腰背部的肌肉出现了劳损状态，而导致的肌肉紧张、僵硬。 在睡觉时，通常尤其是在睡软床时身体腰背部会出现肌肉收缩来对抗身体姿势的改变。在这种情况下紧张、僵硬的肌肉会引起微小的损伤。因而会产生疼痛，对于这种情况的处理可以通过物理治疗以及自我的拉伸来进行放松，物理治疗可以通过医院的康复理疗科进行温热治疗，以及高频治疗、高频电治疗，这样可以达到消除腰背部肌筋膜炎的作用，随后可以通过自我牵伸的方法来进行腰背部肌肉的放松。

睡觉久了背痛通常情况下是由于长时间的一个姿势，或者是长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者是腰椎间盘突出症所引起。 我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，我们需要定时的改变姿势，每半小时调节一次，避免长时间一个姿势，局部给于适当的理疗、按摩、热敷以及口服活血化瘀药物以及非甾体抗炎药物，一般五到七天可以明显的缓解。如果是腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给于绝地卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗，通常疗效确切。

睡觉睡久了出现腰酸背痛，这种情况可能是以下原因。 最常见的就是长时间受压患者后背的最重骨头会对周围的软组织造成一定的压迫，才能后背酸痛。再有就是长时间卧床、睡觉，久了之后会导致腰背部的血液循环障碍，导致血液循环减慢，也会导致局部的肌肉供血供氧减弱而出现肌肉酸痛。再有不良的姿势也会造成腰部的种肌肉，腰椎间盘突出压迫到硬膜囊和神经根，也会引发这种无菌性炎症。针对这类患者一定要及时的翻身，适当的活动后背。再有就是腰肌劳损和腰背肌筋膜炎，长时间弯腰伏案工作或者着凉也会诱发出这种情况。还有就是风湿免疫科相关的疾病，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎的患者都会出现腰酸背痛。

有以下两种常见的原因：一、劳损，尤其是腰背肌筋膜炎，很多年轻的患者往往会说站久了出现腰背部疼痛，这是因为经常的久坐劳损导致的腰背肌、胸背肌出现了局部的筋膜炎，可以通过局部的用药，如氟比洛芬贴、洛索洛芬贴配合口服塞来昔布的快速治愈，愈后经常注意坐姿和站姿，适当加强功能锻炼，二、还有一部分背痛是因为脊柱炎或脊柱本身的疾病导致的，常见的如强直性脊柱炎、胸椎间盘突出、腰椎间盘突出都可以引起站久了出现背部的疼痛，需要及时到医院就诊，检查，治疗。

睡觉久了腰酸背痛的情况，首先需要考虑一些慢性疾腰背部肌肉劳损的情况，这种情况大多和长时间的腰背部肌肉缺乏拉伸活动锻炼造成腰背部肌肉力量下降，出现卧床时间久了，或者是坐着时间长了会造成腰背的肌肉紧张酸痛，从而出现一些腰背部酸痛的情况，出现这种情况大多是可以通过疼痛时休息使用活血止痛膏药，或者是按摩放松肌肉的办法来缓解疼痛，疼痛缓解之后可以适当的进行腰背部的肌肉力量锻炼，从而改善腰背部肌肉力量下降的状态，让肌肉得到一个恢复，从而增加腰椎的稳定性来缓解这种症状的出现。 一般情况下，可以通过小燕飞或者平板支撑等锻炼，增加腰背部的肌肉力量，从而增加腰椎的稳定性来改善腰背部酸痛的情况。

腰背部的疼痛的病因非常多，这种长时间的久坐引起腰背部疼痛，主要的原因还是考虑腰肌劳损。 腰肌劳损多见于长时间久坐久站的患者，这种也称之为腰背肌筋膜炎，是属于肌肉间隙、肌肉筋膜的无菌性炎症，在长时间的久坐久站之后，肌肉长时间保持一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部的疼痛。这种一般以夜间睡眠之后，或者早晨起床之前，腰背部的疼痛，但是活动之后，腰背部疼痛减轻，不会伴有下肢的酸、麻、胀、痛，出现这种情况可以做一些热敷理疗来缓解。

有以下两种常见的原因：一、劳损，尤其是腰背肌筋膜炎，很多年轻的患者往往会说站久了出现腰背部疼痛，这是因为经常的久坐劳损导致的腰背肌、胸背肌出现了局部的筋膜炎，可以通过局部的用药，如氟比洛芬贴、洛索洛芬贴配合口服塞来昔布的快速治愈，愈后经常注意坐姿和站姿，适当加强功能锻炼，二、还有一部分背痛是因为脊柱炎或脊柱本身的疾病导致的，常见的如强直性脊柱炎、胸椎间盘突出、腰椎间盘突出都可以引起站久了出现背部的疼痛，需要及时到医院就诊，检查，治疗。

腰背部的疼痛的病因非常多，这种长时间的久坐引起腰背部疼痛，主要的原因还是考虑腰肌劳损。 腰肌劳损多见于长时间久坐久站的患者，这种也称之为腰背肌筋膜炎，是属于肌肉间隙、肌肉筋膜的无菌性炎症，在长时间的久坐久站之后，肌肉长时间保持一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部的疼痛。这种一般以夜间睡眠之后，或者早晨起床之前，腰背部的疼痛，但是活动之后，腰背部疼痛减轻，不会伴有下肢的酸、麻、胀、痛，出现这种情况可以做一些热敷理疗来缓解。

走路久了背痛的原因，主要是由于背部的肌肉出现了紧张、僵硬、无力。 因此要在进行走路前，进行腰背部肌肉的放松。放松的方法通常有热敷以及肌肉拉伸。热敷的方法，为采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在背部进行热敷。热敷15分钟后改为腰背部以及胸部肌肉拉伸，具体拉伸的方法可以参照网络，肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作进行拉伸即可。每次将这个动作重复两次在中末端注意调整呼吸，可以使背部肌肉得到放松。可以改善背痛的症状。

晚上睡觉早上起来背疼，往往是由于肌肉韧带损伤所导致的慢性筋膜炎有关系。 出现上述症状，主要是和局部受凉以及慢性的劳损，长时间的保持一个姿势有关系。出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊给予完善查体，了解疼痛部位有无肿胀，有无固定的压痛，疼痛在活动时是否加重，并结合局部的CT进行诊断，确诊后可给与限制活动，局部使用热水袋进行热敷。口服止疼药物对症治疗，运动以慢跑、俯卧撑等为主。