干眼症注意事项

干眼症的注意事项，首先是要注意作息规律，避免高强度的使用眼睛，避免眼表黏膜遭受外界理化因素刺激，强光照射，紫外线照射以及化学性灼伤，物理性灼伤等外界刺激因素，另外，干眼症时还要尽量不能熬夜，不要让自己的睡眠质量不好，还要避免高强度的使用眼睛，长时间集中用眼造成视疲劳现象，另外，干眼症还要注意全身维生素的补充，一般要多食用一些带颜色的蔬菜，其富含的叶黄素和维生素可以有效的帮助干眼症的恢复，而且可以预防干眼症的发生，另外还要适当摄入一些脂类物质以及优质蛋白，来保障睑板腺油脂的分泌和杯状细胞黏蛋白的正常分泌，以保证眼表黏膜润滑度的维持，来缓解干眼症的发作。