睡眠不好引起头疼是怎么回事

睡眠不好引起的头痛常见于两种情况。

第一是紧张性头痛，多与睡眠不足、精神压力过大、过度紧张、过度疲劳等相关表现为全头部紧缩感或者是压迫感疼痛。经过充分休息、补充睡眠、头部按摩以及应用止痛药物，头痛可以得到逐步缓解。

另外一种常见的头痛是偏头痛，有一定的家族遗传史，可以表现为一侧或者是双侧搏动样疼痛，可以伴有恶心、呕吐，日常活动会加重头痛，经过去除诱因休息以及服用止痛药物，头痛也可以逐步的缓解。其发病机制与血管痉挛收缩和脑内神经递质分泌异常相关，睡眠不足会引发之外，疲劳情绪波动、饮酒，口服避孕药也会诱发，要注意避免。