怀孕了吃不下饭,肚子又饿怎么办

怀孕之后吃不下饭，而且肚子又有饥饿的现象，这需要根据个人喜欢的口味，选择一些自己喜爱吃的食物。也可以在这期间适量的喝点酸奶，酸奶里面含有益生菌，能够起到调理胃肠道正常菌群的作用，而且有利于帮助消化，增加食欲，能够补充足够的营养成分。酸奶里面含有大量的维生素和一些微量元素，对于增强孕期的免疫力也有一定的帮助的作用。

在怀孕早期由于妊娠反应会出现食欲不振的现象，平时可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于增加食欲，注意不要吃一些刺激性太强的食物。