怎么保护牙龈

保护牙龈健康最重要的是每天都要按时正确的刷牙。一般推荐大家采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙或者每餐后刷牙。刷牙要注意掌握适当的力量，避免对牙龈造成过大的摩擦和刺激，引起出血。对于一些有牙周疾病的患者还要学会使用牙线，牙间隙刷。第二个，保护牙龈健康要定期找牙医进行口腔和牙齿检查，发现疾病及时进行治疗，尤其是一些牙周疾病，出现牙龈红肿，疼痛，刷牙出血，要及时去做牙周洁治，积极进行消炎治疗。第三个，在饮食方面，要养成良好的习惯，避免吃过坚硬的食物，戳伤牙龈，引起牙龈的外伤。如果存在不良嗜好，比如吸烟，酗酒，咀嚼槟郎，应该及时戒除。如果我们做到以上几点，牙龈的健康就能得到保护。