月子里失眠会落下月子病吗

月子里失眠，不会落下月子病。

失眠是指睡眠时间缩短，或者是睡眠质量下降，从而影响白天的注意力、精力以及引起疲乏等身体不适。失眠可以见于1/3的人，另外，根据持续时间分为急性和慢性，急性失眠，一般是有相关原因或者是没有相关原因短暂性的，而慢性失眠一般是超过三个月，长期的失眠。失眠首先要注意去除相关诱因，比如经常熬夜，不规律作息，疲劳，焦虑，紧张，另外，要注意在白天适当的体育活动，下午和晚上不要喝茶，或者是咖啡，如果失眠严重，可以应用镇静安眠药物，比如安神补脑液，百乐眠胶囊，阿普唑仑，佐匹克隆，唑吡坦等。