这个多见于胃肠道功能紊乱，必要时需要通过胃肠镜排除胃肠道器质性病变。
需要积极的保持健康的饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作，不要吃辛辣、油腻等刺激性强的食物，饮食要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡。进食要定时定量，切忌过饥过饱，睡觉前1到2个小时不要吃东西，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、游泳、瑜伽，增强自己的体质，要保持心情愉悦，避免紧张焦虑。
