甘油三酯高不能吃什么食物

首先甘油三酯高，一定要记住不能够吃一些油腻的食物，和一些含糖量高的食物，油腻的食物，它包括，比如说油炸的一些鸡肉，油炸的一些其他的什么小鱼或者是油炸花生米这些尽量少吃，还有就是油腻的东西包括一些肥肉、猪肉、猪皮，但是瘦肉除外，瘦肉他不会明显的增加血脂的，是可以每天定量饮用的，其次我们一定要记住，饮食的注意，一定要配合运动的运动的规律进行，我们运动这方面一定要每天定时定量的定时的进行运动，饭后要走二十分钟到三十分钟，只有这样才能够通过减少油腻食物的摄入，同时增加运动来过来降低甘油三酯，