孕妇吃南瓜子对胎儿有影响吗

孕妇吃南瓜子对胎儿一般情况下没有不良的影响，可以适当的吃一定量的南瓜子。

因为南瓜子中含有较多的微量元素，含有一定的不饱和的脂肪酸，对胎儿是有一定的好处的，所以建议适当的吃，而且怀孕期间建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，一定要注意尽量的适当的休息，避免久蹲，久站，久坐，避免长时间的一个姿势，一定要注意尽量的适当的吃一些好消化的食物，而且要注意营养的均衡，建议尽量的每一样食物都吃，但是每一样食物都不要摄入过多，因为摄入过多可能会造成营养的失衡。