血脂稠多吃什么水果和蔬菜好

血脂稠多吃什么水果和蔬菜好，血脂稠的人在日常生活中易服用以下几种水果最好，一苹果，苹果含有极为丰富的果胶，能降低血液中胆固醇浓度，还具有防止脂肪聚集作用，此外，苹果中的果胶还能与其他降胆固醇物质，如维生素C、果糖、酶等结合成新的化合物，从而增强降血脂效果。山楂，山楂具有促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。黑加仑。黑加仑含有花青素、维生素C、黄酮和酚酸类等物质，具有抗氧化作用，能降低实验性高血脂，消除血脂的功效。所以特别适合血脂稠且肠胃不好的人食用。