脾功能下降怎么调理

如果是中医所讲的脾功能下降，我们称之为脾虚，这种情况要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、四君子丸等，调理平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参、白术等一起泡水喝。

第二，平时饮食要清淡，生冷黏腻的食物会损伤脾胃功能，所以尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜以及山药等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、小米、薏米等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，促进消化，可以改善脾虚的症状。第四，还可以进行艾灸调理，可以艾灸足三里、气海、关元、神阙、脾俞、胃俞、中脘等穴位。