手脚常年冰凉是怎么回事

手脚常年冰凉，原因有很多，如果气虚血虚，会导致血液不流畅，从而出现手脚冰凉的情况。或者是全身局部血液循环不畅，肢体末梢血液循环障碍，也会导致手脚冰凉的现象发生。

另外，阳气不足，肾阳虚的症状，也有胃寒的表现，即使在正常的温度下，也会出现发冷。在饮食上，可以适当的增加一些高蛋白的食物，比如肉类，蛋奶，以增加机体的产热量，可以适当的锻炼，运动可以促进血液循环，另外，睡前用热水泡脚，或者是生姜花椒水来泡脚，都可以促进毛细血管血液循环。冬天要注意保暖，及时的增添衣物。