半夜脸红是怎么回事

半夜脸红从中医的角度来讲是属于肝肾阴虚内热的原因导致的。

因为阴虚就会导致阳气相对偏多，从而产生内热，而夜间阳气收敛入体内热加重，气血上涌，就会出现面部发红的情况，这种要调理的话：

首先，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等等，如果是女性更年期还可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸等药物治疗。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。

第二，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓。

第三，平时饮食要清淡，可以吃山药枸杞粥、芡实，以及桑葚、核桃仁等养阴的食材。