手心,脚心发热还失眠是什么原因

手脚心发热而且失眠，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，产生内热。夜间阳气收敛入体，内热加重，扰乱心神，就会失眠，内热重就会出现手脚心发热的表现。所以调理的话，第一、药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝；第二、平时饮食要注意清淡。不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材；第三、还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。