吃什么缓解眼睛疲劳干涩

眼睛干涩的患者，建议吃以下几种食物，第一种香蕉，香蕉中所含有的胡萝卜素和钾元素，可以有效的保护眼睛，用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿。第二种是火龙果，火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效。第三种圣女果，圣女果中所含有的维生素P和维生素c，有保护眼睛的功效。第四种蓝莓，蓝莓可以缓解眼睛的疲劳，用来治疗夜间视力不足有很好的效果。