深蹲会伤膝盖吗

深蹲是会伤到膝盖的。

特别是伤到膝关节的软骨面半月板结构，此外也会影响到膝关节周围的肌腱，造成损伤，深蹲会加重对膝关节的应力，特别是容易引起软骨面的磨损，引起软骨下骨的增生硬化，造成膝关节的退行性改变，周围的肌腱、韧带等软组织也会因为长期的劳损导致无菌性炎症，甚至出现撕裂。患者可以通过核磁共振检查，判断膝关节损伤的情况，患者如果出现膝关节的损伤，要避免深蹲以及相关的剧烈运动。可以多卧床休息，佩戴护膝等支具加以保护，能够有一定的恢复效果，同时还可以配合一些药物治疗或者局部理疗，针灸等治疗手段，能够进一步的减轻膝关节的炎症，促进软骨损伤的修复，从而缓解相关的症状。