血脂高能不能喝纯奶

血脂高是可以喝纯牛奶的。 纯牛奶属于高蛋白的饮食，脂肪含量较少，对于血脂高的患者，控制血脂最有效的两个方式，一个是改善生活，饮食习惯。另外一方面是口服降血脂的药物，改善生活，饮食习惯主要包括低盐低脂，少糖饮食，适当活动，对于体重较胖的患者，需要减轻体重，在身体条件允许的情况下可以加强体育锻炼，如果合并糖尿病、冠心病，需要口服降血脂的药物，主要是指他汀类的药物。包括瑞舒伐他汀、阿托伐他汀。

血糖高的人群尽量避免喝纯牛奶。 一般建议以脱脂低脂的牛奶，酸奶或驼奶，羊奶等食品为主。由于纯牛奶含脂偏多，在血糖高的人群往往会合并有肥胖，血脂代谢异常，所以血糖高的人如果喝纯牛奶有可能导致血脂升高，出现明显的高血脂的状态，影响血糖和体重的管理，所以建议尽量以脱脂低脂的牛奶或酸奶为益。避免过多的脂类的摄入干扰血糖，导致体重增加，肥胖以及血脂代谢异常，甚至会加重胰岛素抵抗，使血糖明显升高，所以糖尿病人群一般建议每天摄入低脂或脱脂的牛奶或酸奶800毫升左右。

血糖高的人群尽量避免喝纯牛奶。 一般建议以脱脂低脂的牛奶，酸奶或驼奶，羊奶等食品为主。由于纯牛奶含脂偏多，在血糖高的人群往往会合并有肥胖，血脂代谢异常，所以血糖高的人如果喝纯牛奶有可能导致血脂升高，出现明显的高血脂的状态，影响血糖和体重的管理，所以建议尽量以脱脂低脂的牛奶或酸奶为益。避免过多的脂类的摄入干扰血糖，导致体重增加，肥胖以及血脂代谢异常，甚至会加重胰岛素抵抗，使血糖明显升高，所以糖尿病人群一般建议每天摄入低脂或脱脂的牛奶或酸奶800毫升左右。

喝纯牛奶有助于下奶，纯牛奶里面含有优质蛋白和微量元素，还有一些矿物质。有利于补充足够的营养成分，促进乳汁分泌，而且有利于提高乳汁的质量。在哺乳期间，只有女性补充足够的营养成分，才有利于乳汁的分泌，平时也可以适量的喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤或者鸡汤，对于哺乳都是有好处的。在哺乳期间要注意放松心情，也有利于乳汁的分泌，不要过度的着急生气，要让宝宝多允吸乳房，刺激乳头，有利于乳腺管扩张，促进乳汁分泌。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，适量的多吃一些鱼、肉、奶、蛋，对于乳汁的分泌是有好处的。

肠胃不好，最好是喝纯牛奶，不要喝酸奶。 首先的酸奶虽然说可以促进消化、改善肠道功能紊乱的问题，但是酸奶有一个特点是味道特别酸，那么它对于胃来说，可以刺激胃酸，造成胃痛的症状，而且肠胃不好，在很多情况下有可能会出现高胃酸的问题，因此建议最好还是喝纯牛奶，不要喝酸奶，喝酸奶可能会造成胃痛的症状。而肠胃不好，还要看是哪种情况，因此对于肠胃不好的人，一定要严格按照医生的要求治疗，必要的时候要做胃肠镜检查，做胃镜可以判断胃12指肠和食道是否有问题，而做肠镜可以判断结肠和直肠是否有问题，而结肠包括升结肠、降结肠、横结肠，还有乙状结肠。

对于胃痛的患者，喝纯牛奶对于治疗没有多大意义。 需要积极的挂号消化内科专科治疗，通过口服抑制胃酸分泌药物，胃粘膜保护剂对症治疗改善不适症状。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免胃痛症状的反复发作。三餐要定时定量，切记暴饮暴食。要清淡饮食，少吃油腻，辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，多喝水，另外注意不要喝咖啡，浓茶，碳酸饮料。要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃未煮熟食物，不要吃变质发霉过期食品。

一喝纯牛奶就拉肚子，有可能是患者的消化道对牛奶不能够耐受导致的腹泻。这种情况首先建议患者不要再喝牛奶了，另外，建议患者如果特别喜欢喝牛奶的话，可以用酸奶替代。此外，在饮食方面，建议患者戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物，还需要戒烟戒酒。在生活习惯方面也需要规律，三餐避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，千万不能够熬夜。另外，建议患者注意腹部的保暖。

高血糖的人可以适当的喝纯牛奶。 纯牛奶在每天250毫升左右，对人体是有益的。纯牛奶中含有蛋白质和脂肪等一些营养物质，特别是脂肪要比其他牛奶要高得多。纯牛奶中的蛋白质，可以为人体提供优质的白蛋白，对人体是效果非常好的。纯牛奶中含有一些乳糖等成分，可以促进那个人体钙的吸收，对于长期糖尿病而诱发的骨质疏松，具有很好的疗效。纯牛奶作为饮料，可以每天喝250毫升。这样对于糖尿病控制血糖，特别是眼睛、肾、心脏的损伤，都会起到很好的减缓和治疗的作用。

哺乳期喝纯奶，对宝宝的生长发育是有好处的。 这是因为，纯牛奶里面含有营养元素比较丰富，而且在哺乳期，宝妈自身和宝宝都需要进行补钙，哺乳期的妈妈钙需要量增大，需要多吃一些含钙丰富的食物。纯牛奶中的含钙量非常高，而且容易消化吸收并利用。哺乳期的妈妈可以每天喝适量的纯牛奶来进行补钙，从而宝宝也可以得到钙质的补充，促进生长。 因此，哺乳期喝纯奶对补充所需钙质，提高哺乳期妈妈的乳汁质量都是有好处的。

纯奶是有利于下奶的，因为纯牛奶中间含有很多的蛋白质，而乳汁也是含有很多蛋白质，所以喝纯奶是有助于下奶。 而女性在哺乳期的时候也要注意饮食的均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如果乳汁比较少的话，也可以通过以下的途径帮助缓解，首先可以多喝一些汤汤水水的，比如说排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等等，另外也可以喝一些奶粉或者是牛奶来帮助补充乳汁的量。另外，女性在哺乳期间也尽量保持情绪通畅，如果容易生气或者是脾气暴躁的话，也会影响乳汁的产量。因为脾气不好会引起气滞，而气滞会导致血瘀，女性在哺乳期间也要注意不要过度的劳累，同时也是要适当的活动。