什么茶可以降糖降血脂?

喝以下茶，可以降低血糖和血脂有绿茶、红茶、普洱茶等茶叶都有利于降低血糖和血脂。

同时，如绿茶、龙井和红茶、普洱茶是降血糖和血脂较为理想的茶叶，所以糖尿病患者尤其在肥胖合并血脂异常的糖尿病患者，建议每天饮水量至少在800毫升左右，一般饮水以温开水，白开水，淡茶水或小苏打水为主要的饮水量来源。同时多饮水，有利于血糖、血脂的管理。另外，尤其红茶、普洱茶更有效的降低血脂，改善胰岛素敏感性，所以更好地降低血糖血脂。所以适量的喝普洱茶、绿茶有利于血脂和血糖的管理。