气血虚、脾胃虚弱，湿气重，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。
常用的中成药有虱灵白术散、健脾丸、归脾丸、四君子汤，临床上表现为消化不良、四肢沉重、精神不济、皮肤油腻、烧心、嗳气、呃逆、脱发、口干、口苦等症状。
平时要多吃一些温热易消化的食物，可以吃茯苓山药，南瓜，白扁豆，薏仁，红豆，冬瓜，并且要保证充足的睡眠时间，生活作息要规律，可以适当的增强体育运动。
