抽了血要吃什么食补血

抽了血，要吃什么食补血。

抽血后可以多吃大枣，阿胶。蜂蜜，山药，人参，小米，核桃，花生，百合，牛奶，鸡蛋，鸡肉，牛肉，鹅肉等等，温养脾胃的食物来补益气血。食补方有桂仁黑米红豆粥，将桂圆，黑米，红豆洗净熬粥煮烂服用，营养丰富，非常适合抽血后服用。此外。山药莲子粥，乌鸡炖党参，猪腰炖花生等食补方，都是补养气血的不错选择。