喝浓茶能减肥吗

喝浓茶对减肥帮助不大。

一般的浓茶因为含有茶碱具有兴奋性，兴奋在一定意义上会增加人体的能量消耗，有助于减肥。或者黑茶、普洱之类的茶，据说有一定的降脂、去脂、减少油脂吸收的功能，但是其作用是非常有限的。我们不能指望通过喝茶来减肥，要想减肥首先就要认识到造成肥胖的两个最基本也是最根本的原因就在于过度饮食和缺少运动。要想减肥那么就要做到两个最基本也是最根本的要求：第一控制饮食，第二适度运动。