坐月子需要注意什么才不会落下月子病

坐月子需要注意以下几个方面才不容易落下月子病：

第一、需要注意避免受凉，特别是不要吹冷风。在洗漱的过程当中，一定要注意保暖，千万不要受凉受寒。第二、要注意保持个人卫生，要注意清洁外阴。要注意清洁自己的身体，以免自己的身体被细菌入侵，所以我认为产妇是可以洗澡的。但是在洗澡的过程当中，水的温度可以稍微热一点。洗澡完以后要及时更衣，千万不要耽误了，导致身体受寒。当然洗头，我认为也是可以的，只是在洗完以后要及时将头发用吹风机吹干。在月子期间，第三个问题就是要注意营养。就但是营养的话不能过剩，不能过多。以清淡有营养为宜。吃的过多，过胖对身体也不好。其实按照现在的生活水平，正常饮食其实对我们的营养的需求基本上也能够满足了。还有就是在月子期间，一定要注意避免性生活，千万不要有性生活。因为性生活有可能会导致我们出现盆腔炎，出现阴道炎，这种疾病为以后落下病根。同时，要建议母乳喂养。如果能够母乳喂养的，建议尽量母乳喂养。因为，母乳喂养对孕妇的身体本身有一定促进恢复的作用。