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心脏不好平时怎样保养
2021-08-06 142人阅读

聂志扬
心血管内科
主治医师
卫生部北京医院
语音内容:
有心功能不佳或者是本身有一些心脏基础疾病的人,平时不适合进行剧烈运动。
要注意严格的戒烟戒酒,饮食上要保证充足的营养,但是不要摄入太多的油脂,不要吃过于辛辣刺激的食物。在生活习惯上也要注意饮食卫生和个人卫生,另外规律生活作息,不要熬夜,这样都是有利于心脏功能的保护的。而且一旦出现一些急性发作的胸闷胸痛心慌等症状的话,一定要及时的去医院就诊进行检查治疗。心脏方面的疾病可能会严重的影响到患者平时的生活以及活动耐力,所以一旦有一些心脏方面的疾病,患者要注意静养,这样才能够尽量多的保存心脏功能。
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心脏不好平时怎样保养
有心功能不佳或者是本身有一些心脏基础疾病的人,平时不适合进行剧烈运动。
要注意严格的戒烟戒酒,饮食上要保证充足的营养,但是不要摄入太多的油脂,不要吃过于辛辣刺激的食物。在生活习惯上也要注意饮食卫生和个人卫生,另外规律生活作息,不要熬夜,这样都是有利于心脏功能的保护的。而且一旦出现一些急性发作的胸闷胸痛心慌等症状的话,一定要及时的去医院就诊进行检查治疗。心脏方面的疾病可能会严重的影响到患者平时的生活以及活动耐力,所以一旦有一些心脏方面的疾病,患者要注意静养,这样才能够尽量多的保存心脏功能。
三甲
刘琦
心血管内科
主治医师
四川大学华西医院
语音
支气管不好平时要怎么保养
支气管不好,应该注意日常的保养,适当的保暖,不能受凉,也不能吃生冷、辛辣的食物。注意少吃盐,少吃糖,多运动一下,提高自身的能力。不能吸烟也不能喝酒,不要吃肉食,应该少吃油炸食物,烧烤火锅尽量的都不要吃,参加户外活动。通畅空气是很重要的,不要长期的熬夜,也不要长期的生气,调整心情。可以适当的使用中药以及中药食疗的方法调整,喝百合汤、灵芝汤;也可以适当的按摩一下,通畅经络,润肺、宣肺调养比较好,心情舒畅,保证生活有规律。
三甲
李建武
呼吸内科
主治医师
鹤壁市人民医院
语音
肠胃不好平时怎么保养
胃肠不好,平时保养主要在于改善饮食和生活习惯。
饮食要以清淡为主,不要吃油腻、辛辣、油炸、腌制、熏制、过酸、过烫等刺激性食物。不抽烟,不喝酒;多喝水,不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃好消化、松软的食物,不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物。三餐应该定时定量,切忌暴饮暴食。饭只吃七分饱,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。作息要规律,不要熬夜,平时要多锻炼身体,适当的有氧运动,如慢跑、散步,增强体质。
三甲
杨平原
消化内科
主治医师
宁德市闽东医院
语音
支气管不好平时要怎么保养
支气管不好,应该注意日常的保养,适当的保暖,不能受凉,也不能吃生冷、辛辣的食物。注意少吃盐,少吃糖,多运动一下,提高自身的能力。不能吸烟也不能喝酒,不要吃肉食,应该少吃油炸食物,烧烤火锅尽量的都不要吃,参加户外活动。通畅空气是很重要的,不要长期的熬夜,也不要长期的生气,调整心情。可以适当的使用中药以及中药食疗的方法调整,喝百合汤、灵芝汤;也可以适当的按摩一下,通畅经络,润肺、宣肺调养比较好,心情舒畅,保证生活有规律。
三甲
吴寿全
呼吸内科
主治医师
四川大学华西医院
语音
肠胃不好平时怎么保养
胃肠不好,平时保养主要在于改善饮食和生活习惯。
饮食要以清淡为主,不要吃油腻、辛辣、油炸、腌制、熏制、过酸、过烫等刺激性食物。不抽烟,不喝酒;多喝水,不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃好消化、松软的食物,不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物。三餐应该定时定量,切忌暴饮暴食。饭只吃七分饱,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。作息要规律,不要熬夜,平时要多锻炼身体,适当的有氧运动,如慢跑、散步,增强体质。
三甲
吕富靖
消化内科
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
语音
心脏不好如何调理和保养
心脏不好,建议综合性的调理与保养,建议饮食,运动,药物以及必要时手术等综合性的治疗。
对于饮食来说,建议植物性食物饮食为主,比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果,少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠。对于运动来说,建议有氧运动为主,每周进行不少于五次,每次不少于30分钟的有氧运动。对于心脏不好的患者,建议给予基础的药物治疗,必要时给予心脏的影像学检查,给予药物治疗基础之上的手术治疗。另外,保养注意,定期的在医院进行相关的检查,包括血液检查,影像学检查,必要时可随时调整相关的治疗,从而使心脏能够更好的运转,避免不良事件的发生。
三甲
刘涛
心血管内科
副主任医师
武汉市第四医院
语音
心脏不好如何调理和保养
心脏不好,建议综合性的调理与保养,建议饮食,运动,药物以及必要时手术等综合性的治疗。
对于饮食来说,建议植物性食物饮食为主,比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果,少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠。对于运动来说,建议有氧运动为主,每周进行不少于五次,每次不少于30分钟的有氧运动。对于心脏不好的患者,建议给予基础的药物治疗,必要时给予心脏的影像学检查,给予药物治疗基础之上的手术治疗。另外,保养注意,定期的在医院进行相关的检查,包括血液检查,影像学检查,必要时可随时调整相关的治疗,从而使心脏能够更好的运转,避免不良事件的发生。

三甲
冯嘉旭
心血管内科
主治医师
空军军医大学西京医院
语音
胃不好平时应该怎么保养
胃不好平时保养的方法主要就是注意做好饮食种类的调理,别吃酸辣刺激性的食物和生冷的食物,不要暴饮暴食。
同时还要注意保证良好的精神状态,不能过度紧张焦虑。
平时还要注意保证良好的休息和睡眠不能劳累和熬夜,还是要定期进行胃镜检查,根据具体情况合理应用一些保护胃黏膜的药物和抑制胃酸的药物等进行对症治疗。
如果有幽门螺杆菌感染,还要及时进行杀菌治疗。
三甲
陈岩
消化内科
主治医师
河北大学附属医院
语音
心脏不好的人怎么保养
对于心脏不好的患者,平时里一定要注意从生活方式上进行干预改善,比如要注意低盐低脂的饮食,每日应当将食盐的摄入量控制在六克以下,多吃新鲜瓜果蔬菜,同时每天最好是可以吃12种以上的食物,每周至少要吃25种以上的食物,相对来讲这样才是更为健康的做法。烹饪的方式尽可能的选择蒸煮炖,减少油炸煎闷的方式。平日里要注意每天可以喝300毫升左右的低脂或者是脱脂奶,每天可以吃一把坚果,平日里还要注意运动,一周至少要运动3到5天,每次运动时长不要小于30分钟,可以适当的增加抗阻力运动。平日里还要注意,每半年到一年左右进行相关体检。

三甲
魏晓冬
心血管内科
主治医师
哈尔滨市第一医院
语音
血糖高平时怎么注意保养
血糖高,平时因应该注意,
第一,应该进行血糖的检测规律进行血糖监测,进行血糖的调节。
第二,应该严格的参考糖尿病饮食和运动,恒定碳水化合物的摄入,增加膳食纤维含量丰富的食物,减少油脂类的摄入。保证优质蛋白的摄入,以及餐后的运动要坚持餐后每餐后运动40分钟左右,坚持运动,有利于改善餐后血糖。
第三进行的用药包括患者的体重、身高,以及血脂情况来选择具体用药来进行规律服用药物。
第四,避免熬夜,避免久坐,戒烟戒酒,同时应该保持心情乐观向上。
三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
语音