扁平足脚底板疼怎么办

这样的疼痛啊，局部进行一些热敷烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30分钟到40分钟左右。这样有利于局部的血液循环，减轻局部肌肉的痉挛，缓解局部的疼痛。另外的也可以每天多泡脚30分钟左右，用温水40度左右的水进行泡脚，这样防止局部烫伤也能够改善局部的血液循环。而在平时呢，要尽可能避免长时间的走路穿鞋也要选择一些软点的鞋，避免逐步的一些劳损。也可以穿一些脚型的鞋垫针对扁平足的矫形鞋垫儿。也能够缓解逐步的负重减轻局部的疼痛的问题。