一般来说，维生素C白天也可以吃。
因为维生素C是水溶性的，每天进食蔬菜水果都可以补充维生素C。维生素C，要在12指肠和空肠部位被吸收。餐后服用有利于吸收，而且餐后服用还可以减少药物对胃肠道的刺激。维生素C是人体必须的维生素过量补充会引起腹泻、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。还可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐、草酸盐结石，可能会和其他药物发生相互作用。所以要提前咨询医师或药师，不能过量补充维生素C。
