睡觉时脚抽筋是什么原因引起的

睡觉时脚抽筋主要的原因是由于受凉，过度运动后肌肉出现肌肉处于痉挛易激惹状态以及身体内钙离子的缺乏使得肌肉处于易痉挛的状态，这些都是抽筋的常见原因。对于抽筋处理首先可以通过局部保暖，其次，可以进行去医院抽血检查观察血液内钙离子有无下降？其次，可以在抽筋时通过热敷和反向牵拉的方法来进行缓解，热敷为在局部持续热敷15至20分钟随后进行肌肉的反向牵拉，肌肉反向牵拉的方法可以参照网络脚部足底肌肉拉伸方法来进行牵拉即可。