睡落枕了后脖子脊椎疼怎么办

睡觉落枕以后，脖子及脊柱疼痛，可给予局部热敷、理疗、烤灯照射。疼痛部位可给予氟沙林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药、口服西乐葆以及局部封闭药物注射。

局部封闭药物注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止疼的作用，具有起效快、疗效好的特点。局部封闭药物注射可使用两到三次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需加强护理，避免沾水，避免炎症感染而导致局部软组织坏死。等待疼痛缓解后，可加强局部热敷以及肌肉锻炼。可予行慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等姿势锻炼。在锻炼前充分的拉伸，避免肌肉再次损伤。