摔了先冰敷还是热敷

摔伤后处于损伤急性期时要先进行冰敷，通过冰敷能够很好的防止肿胀、淤血等情况加重，可以在一定程度上控制病情的进展。

而在急性期过后，应当采用热敷的方式来进一步促进淤血消散，使水肿逐步吸收，并且缓解炎性反应程度，对于损伤恢复会有一定的好处。而患者还可以考虑配合局部理疗的方法，包括超声波、超短波、红外偏振光、磁疗等，能够进一步的提升治疗效果。而患者也要积极的制动休息，佩戴支具保护，对于损伤的恢复也有一定的帮助。而患者也可以选择一些口药物、针灸、推拿等方法，也能减轻相关的症状。