有颈椎病的话，可以进行颈部保健操、牵引、针灸、理疗等方法来缓解。
具体需要看颈椎的程度，建议医院脊柱骨科做一个颈椎的磁共振，检查一下颈椎具体有什么疾病，有没有颈椎病、颈椎间盘突出压迫神经等情况。有没有颈椎的椎管狭窄、骨质增生、椎体滑脱等情况。如果是比较轻微的颈椎病的话，可以做颈部的米字操，多仰头活动，配合牵引、针灸、理疗的方法能缓解，严重的话可能需要手术治疗。
