玛卡吃了，主要有补肾壮阳，益肺健脾的功效。
玛卡中的维生素以及矿物质含量特别丰富，对人体有很好的保健功能，经常服用，能够有效调节身体的新陈代谢。改善气血，增加细胞的活力，可以增强人体的免疫功能，对于防治心脑血管疾病，降血压，降血脂效果也很好。玛卡还有助于治疗少弱精子症，不孕不育，月经不调，更年期等症状。但是需要注意的是，玛卡不适合年龄较小的幼儿服用，会出现幼儿早熟的现象。另外，必须在医生的指导下，辩证使用才更安全。
