累了睡不着觉怎么回事

累了，睡不着觉，这种多见于阳气外浮。要通过收敛心神，可以放一些舒缓的音乐来起到治疗效果。

如果很累，身体很累，但是心神外浮，可能由于这一天事情比较多，思虑比较重，不能入睡，可以放一些舒缓的音乐帮助睡眠。

另外可以通过按摩一些穴位来帮助入睡，比如像按摩神门穴，神门穴在手少阴心经，在我们的手腕部，它可以起到调节心脏功能的作用。

同时可以艾灸我们的神阙穴，神阙的即我们肚脐的位置，它可以调节气机的升降有利于睡眠。

另外还可以艾灸后背的心腧穴，心腧穴是心脏输血之所在，可以调节心脏功能，促进睡眠。