怎么瘦胃部赘肉

患者可以通过多运动，锻炼身体来减轻患者腹部表面的赘肉。

也就是减缓脂肪组织的蓄积，减缓肥胖，尤其是腹型肥胖。运动的方式有很多，比如游泳、慢跑、徒步旅行、爬山，还有踢毽子这些都可以，还有跳绳。关键是在患者要长期的坚持不懈，不要三天打鱼两天晒网，这样是不能起到减肥的作用的。除了运动之外，患者要注意饮食，管住嘴，少吃油腻的食物，少吃辛辣刺激性的食物。多喝水，多吃点蔬菜水果。