患者可以通过吃一些富含膳食纤维的食物或者多运动来提高患者的胃肠道动力，促进食物的消化和吸收。
这方面的食物主要是富含膳食纤维，比如各种蔬菜、青菜、胡萝卜素等等。还可以多运动，比如慢跑、游泳、瑜伽。通过运动来刺激胃肠道神经。进而加速胃肠道的动力状态。促进食物的消化和吸收。同时，要规律的休息好不要总熬夜。要戒烟戒酒。通过方方面面的措施来综合改善患者的消化道症状，缓解症状。
