常游泳会湿气很重吗

经常去游泳不会导致湿气很重的。

因为游泳也算是一项运动，虽然说在水中游泳可能让湿气进入体内，但是这种情况一般不会出现。通常是由于游泳以后立马上岸，没有擦干水分，导致身体着凉，身体阳气、脾胃受损就会出现水谷代谢障碍而加重湿气。通常游泳并不会带来湿气重的情况。

当然，如果身体本身脾胃虚弱，可以通过以下的方法调理：

第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。

第二，饮食要注意清淡，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。