如何增强骨密度

2021-07-16 571人阅读
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王晓东
脊柱科
主治医师
天津医科大学总医院
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增强骨密度可以通过口服一些钙剂如钙尔奇D,提升钙元素的水平,也可以配合活性维生素D制剂如阿法骨化醇软胶囊,骨化三醇软胶囊等方式可以很好的促进钙元素的吸收,进而提升骨密度。

也可以考虑配合一些降钙素、双磷酸盐类等药物。同样也可以有改善骨密度的作用。此外,在饮食上应当适度的以一些钙元素含量丰富的食物为主。同时也要配合多种维生素和微量元素。还要适当的增加一些运动,锻炼,多晒太阳,可以更好的提升骨骼坚韧程度,加强肌肉的力量会有好处。